Bewegung
Selbst (kurze) Unterbrechungen vom Sitzen wirken sich gut aufs Herz aus.
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O für ein gesundes Herz.
Umgang mit Stress
Täglicher Stress kann großen Einfluss auf die Herzgesundheit haben.
Gewicht
Übergewicht kann häufig Herz-Kreislaufprobleme verursachen.
Blutdruck
Der Blutdruck als wichtiger Indikator für die kardiovaskuläre Gesundheit.
Risikofaktor Rauchen
Mit dem Rauchen aufhören und das Herzinfarktrisiko senken.
Weiterführende Linkempfehlungen
Wenn Sie sich noch intensiver mit dem Thema Herzgesundheit auseinandersetzen möchten, empfehlen wir Ihnen die untenstehenden Links mit ausführlichen Informationen:
Die Deutsche Herzstiftung bietet ausführliche Infos zur Herzgesundheit: www.herzstiftung.de
Die Schweizerische Herzstiftung bietet ausführliche Infos zur Herzgesundheit – auf Deutsch, Französisch, Italienisch: www.swissheart.ch
Tipps zur Raucherentwöhnung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: www.rauchfrei-info.de
Tipps zur Reduzierung des Alkoholkonsums der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: www.kenn-dein-limit.de
Tipps zur Männergesundheit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: www.maennergesundheitsportal.de
Tipps zur Frauengesundheit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: www.frauengesundheitsportal.de